Como Entrenadora Personal y Coach de Nutrición certificada por la N.A.S.M., me apasiona ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y forma física a través de estrategias prácticas y basadas en la evidencia. Una parte clave de este viaje es...
Índice de masa corporal (IMC) es un método utilizado para evaluar si una persona tiene un peso saludable. Se calcula a partir del peso y la estatura de una persona. Normalmente, un IMC más alto indica un mayor nivel de grasa corporal. El IMC se utiliza habitualmente como herramienta de cribado para identificar si el peso de una persona puede estar aumentando su riesgo de padecer problemas de salud como enfermedades cardiacas, diabetes y cáncer.
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